Nur leben, um zu arbeiten?
- Haben Sie das Gefühl, von Ihrem Job „aufgefressen“ zu werden?
- Besteht Ihr Leben primär aus Arbeit, Terminen und Verpflichtungen?
- Denken Sie häufiger, dass vieles zu kurz kommt, dass Sie viele wichtige Personen und schöne Dinge in Ihrem Leben chronisch vernachlässigen?
Wer den psychischen wie körperlichen Ausgleich im Privaten dauerhaft vernachlässigt, senkt nicht nur die berufliche Effektivität und Produktivität. Ein Ungleichgewicht, das über längere Zeit anhält, beeinträchtigt die Lebensqualität insgesamt.
Ich unterstütze Sie dabei, ihr Leben so zu gestalten, dass es ganzheitliche Qualität gewinnt. Das setzt einen Erfolgsbegriff voraus, der nicht nur von Arbeit und Leistung geprägt ist, sondern auch Sinn und Werte, Familie und soziale Beziehungen sowie Gesundheit und Fitness einbezieht.
Mögliche Coachingthemen:
- Die fünf Lebensbereiche – Kontinente unseres Lebens
- Zeitgestaltung im Alltag und Selbstmanagement
- Individuelle Werte und Prinzipien
- Persönliche Beziehungen und soziale Netzwerke
- Persönliches Gesundheitsmanagement
- Ressourcen und Energiequellen
- Umgang mit Stress und Stressprävention
- Reduktion, „Downsizing“
Das Coaching sensibilisiert Sie für Lebensbalancen und gesunde Gleichgewichte.
